Schlaf Morgenmuffel?3 Tipps gegen Schlafträgheit am Morgen Abhängigkeit vermeidenWer Schlafmittel nimmt, sollte die 5-K-Regel beachten Ursache für BeschwerdenSchlechter Schlaf kann Rückenschmerzen verursachen Laut StudieWer unter Schlafstörungen leidet, sollte sein Fitnesslevel verbessern Neue StudieÜberraschender Risikofaktor für Lungenkrebs entdeckt Tipps von SchlafmedizinernWie übersteht man Zeiten mit wenig Schlaf ohne gesundheitlichen Schaden? Medizinische EmpfehlungArzt erklärt, was zu tun ist, wenn man nicht einschlafen kann KaufratgeberDie besten Gewichtsdecken für einen besseren Schlaf im Vergleich LangzeitstudieWas mit der Gesundheit passiert, wenn man 5 Stunden oder weniger schläft Weitere Themen Gesunder SchlafMatratzen-Vergleich 2022 – die 11 besten Modelle und Preistipps Studie aus BirminghamAlbträume können frühes Warnzeichen für Demenz sein Obstruktive SchlafapnoeSchnarcher haben erhöhtes Risiko für Krebs, kognitiven Verfall und Blutgerinnsel Spezielles PunktesystemHohe Schlafqualität kann Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen deutlich senken StudieSchlafmangel macht Menschen egoistisch Schlafstörungen erkennenDie „30-30-3-Regel“ verrät, ob Sie unter Insomnie leiden StudieDer Einfluss von Schnarchen auf das Aktivitätslevel Umfrage-ErgebnisseWie lange und wie gut schlafen die Deutschen? StudieViele Menschen wachen nachts bis zu 100-mal auf, ohne es zu merken American Heart AssociationExperten erweitern Checkliste für Herzgesundheit um neuen Faktor Es gibt AusnahmenWer sein Bett mit dem Partner teilt, hat eine bessere Schlafqualität Gesunde NachtruheDer dramatische Effekt von Schlafmangel auf die DNA ForschungWie sich das Haustier im Bett auf den Schlaf auswirkt Seite, Bauch, RückenWelche Schlafposition ist am gesündesten? Harvard-StudieUnregelmäßiger Schlaf steigert laut Forschern Herzinfarkt-Risiko Hornhaut erkranktStudie warnt vor Augenschäden durch Schlafmangel Tipps für BetroffeneJahrelange Schlafstörungen – wie Jennifer Aniston ihr Leiden in den Griff bekommen hat StudienWarum es gesünder wäre, auf die Sommerzeit zu verzichten Studie aus den USASchon geringe Lichtmengen während des Schlafs schaden Herz und Stoffwechsel Bis zu 40 Minuten länger schlummernDie Trainingsmethode, die bei Schlafstörungen helfen kann TV, Musik, InternetMediennutzung im Bett kann auch gut für den Schlaf sein, wenn … StudieWie wirkt sich eine Stunde mehr Schlaf auf das Gewicht aus? Einige schwören auf Mouth TapingSchläft man wirklich besser, wenn man sich den Mund zuklebt? Schneller EnergieschubWer zu wenig schläft, nimmt mehr Zucker und Kohlenhydrate zu sich Baldrian und Co.Die besten natürlichen Schlafmittel im Check Perfektes Bett-OutfitWie beeinflusst der Pyjama die Schlafqualität? Edison-ExperimentForscher bestimmen perfekte Powernap-Dauer für mehr Kreativität Lange NächteIn Ausnahmesituationen lieber kurz schlafen oder gar nicht? Nasenspreizer, Kieferschienen...Welche Produkte helfen wirklich gegen Schnarchen? US-StudieSchlechter Schlaf kann fatale Folgen für das Gehirn von Kindern haben Freizeit am Abend„Revenge Bedtime Procrastination“ – das Problem mit der Schlafaufschieberitis TrendWas genau ist ASMR und helfen die Videos wirklich beim Einschlafen? Laut KohortenstudieDie beste Schlafenszeit, um Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern Neue StudieIntensiver Sport am Abend wirkt sich ab bestimmtem Zeitpunkt schlecht auf den Schlaf aus Studie aus Ohio findet weiteren GrundWarum kann man manchmal nicht mit dem Snacken aufhören? Kuriose Meldung aus ChinaFrau hat angeblich seit 40 Jahren nicht geschlafen – ist das möglich? WEITERE ARTIKEL