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Schlaf

Eine Person liegt auf einer Matratze

Gesunder Schlaf

Matratzen-Vergleich 2022 – die 11 besten Modelle und Preistipps

Albträume Demenz: Mann schläft

Studie aus Birmingham

Albträume können frühes Warnzeichen für Demenz sein

schnarchen gesundheit: Zwei Personen im Bett

Obstruktive Schlafapnoe

Schnarcher haben erhöhtes Risiko für Krebs, kognitiven Verfall und Blutgerinnsel

Mann schläft in Seitenlage

Spezielles Punktesystem

Hohe Schlafqualität kann Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen deutlich senken

schlafmangel weniger hilfsbereit: Frau im Bett

Studie

Schlafmangel macht Menschen egoistisch

30-30-3-Regel Insomnie: Mann ist wach und Frau schläft

Schlafstörungen erkennen

Die „30-30-3-Regel“ verrät, ob Sie unter Insomnie leiden

Weitere Themen

frau hält ohren zu-mann schnarcht

Studie

Der Einfluss von Schnarchen auf das Aktivitätslevel

Junger Mann macht im Bett den Wecker aus

Umfrage-Ergebnisse

Wie lange und wie gut schlafen die Deutschen?

gesunder Schlaf: Frau im Bett

Studie

Viele Menschen wachen nachts bis zu 100-mal auf, ohne es zu merken

Schlaf herzgesundheit: Herzmonitor

American Heart Association

Experten erweitern Checkliste für Herzgesundheit um neuen Faktor

Laut einer Studie kann der Lebenspartner im Bett für eine insgesamt bessere Schlafqualität sorgen

Es gibt Ausnahmen

Wer sein Bett mit dem Partner teilt, hat eine bessere Schlafqualität

schlaf dna: Illustration von DNA

Gesunde Nachtruhe

Der dramatische Effekt von Schlafmangel auf die DNA

Haustier Bett schlaf: Frau mit einem Hund im Bett

Forschung

Wie sich das Haustier im Bett auf den Schlaf auswirkt

Frau schläft in Seitenlage

Seite, Bauch, Rücken

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Frau mit Bettdecke halb über dem Gesicht

Harvard-Studie

Unregelmäßiger Schlaf steigert laut Forschern Herzinfarkt-Risiko

Close-up vom menschlichen Auge

Hornhaut erkrankt

Studie warnt vor Augenschäden durch Schlafmangel

jennifer aniston schlafstörung: Jennifer Aniston bei den Golden Globes

Tipps für Betroffene

Jahrelange Schlafstörungen – wie Jennifer Aniston ihr Leiden in den Griff bekommen hat

sommerzeit ungesund: Uhr an einem Steg an einem See

Studien

Warum es gesünder wäre, auf die Sommerzeit zu verzichten

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