Hier geht es zurück zu

Video-Workouts

Workout finden

Wählen Sie Ihr Workout nach  Trainingsart, Dauer, Level

Sie wollen sich richtig auspowern und Körperfett verbrennen, Ihren Bizeps trainieren oder einfach mal entspannen und an der Beweglichkeit arbeiten? Egal, welches Fitness-Ziel Sie haben: Wir haben das richtige Workout für Sie! Nutzen Sie dazu unseren „Workout-Finder“, um z. B. nach der gewünschten Trainingsart, Trainingsdauer oder Ihrem Fitness-Level zu filtern. Sie können sich aber auch ganz einfach durch die Trend-Videos zu einem Workout inspirieren lassen. FITBOOK wünscht viel Spaß beim Training!

Tipps der Redaktion

Ninja Workout Benni Grams

25 Minuten „Ninja Fit“-Workout mit Parkour-Athlet Benni Grams

Cross-Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Effektive Übungen für mehr Beweglichkeit im Oberkörper

Functional Training
bis 10 Minuten
Anfänger

Beine und Po trainieren ganz ohne Fitnessstudio

Booty Burn – Beine und Po trainieren ganz ohne Fitnessstudio

Functional Training
bis 10 Minuten
Anfänger

Die neuesten Workouts

Benni Grams Workout Beine und Sprungkraft

Workout für Beine und Sprungkraft mit Parkour-Athlet Benni Grams

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Benni Grams beim Rear Raise

Kurzhantel-Workout für stabile Schultern mit Parkour-Athlet Benni Grams

Functional Training
bis 10 Minuten
Fortgeschritten

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
bis 10 Minuten
Anfänger

Alle Workouts

Seitlicher Ausfallschritt Ganzkörper Workout 25 Minuten

Ganzkörper-Workout für Anfänger! 25 Minuten Training mit Olympiasiger Thomas Röhler

Tabata Workout Oberkörper Knights Pose

4x4 Tabata-Workout für den Oberkörper mit Olympiasieger Thomas Röhler

Seitstütz rechts 10 Minuten Sixpack Worlout

10-Minuten-Sixpack-Workout mit Olympiasieger Thomas Röhler

Turner-Basics! 40 Minuten Ganzkörper-Workout mit Turnstar Marcel Nguyen

Handstand lernen mit dem 10-Minuten-Workout von Turnstar Marcel Nguyen

Beweglich wie eine Sportgymnastin! 30-Minuten-Workout mit Noemi Peschel

10-Minuten-Workout für Beine und Po mit Eishockey-Star Mathias Niederberger

Für mehr Kraft! 30-Minuten-Workout für den ganzen Körper mit Mathias Niederberger

10 Minuten plyometrisches Training mit Eishockey-Torwart Mathias Niederberger

Shagel Butt macht Floor Touches

Hochintensives Cardio-Workout, das bis zu 500 Kalorien verbrennt

Sidekicks

Ganzkörper-Workout – effektiv Kalorien verbrennen

Bauchmuskeln trainieren: kostenloses Workout

Burning Abs – jetzt die Bauchmuskeln zum Brennen bringen

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.